鬱っぽい時に気をつけること良いことというような話があった。食べると良いものとして、トリプトファンを含む食品とあった。 間違いではないんだろうけど、セロトニンを合成できる食品を食べても・・・という場合が多い。 神経伝達物質というものは、分泌さ…
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